小产餐_臻月小产月子餐

【小产餐】古代中医见解：“小产重于大产”。虽然准妈妈小产外表看起来好像不如大产来的重要，但却不可掉以轻心。小产不但需要坐月子，调理时间还应更长。所以有“小产不可轻视，将养十倍于正产也”的看法。王肯堂在《证治准绳》卷四说：“小产重于大产”。并举了一个非常好的比喻：“大产如栗熟自落，小产则如生采，破其皮壳，断其根蒂也。”这个意思是说，准妈妈自然生产，好像瓜熟蒂落一样，自然脱落；但准妈妈流产或小产，就好比未熟的果子硬生生地从树上被摘下来，对树体(母体)的伤害，将会非常严重。所以小产对母体的伤害远比自然产或剖腹产来得大，非常容易伤到根和蒂，伤到母亲的子宫生殖系统。


 
        小产后更需要气血双补饮食？
 
　　中医学认为人工流产之后常出现虚弱、苍白、腰痛、容易疲劳，是因为气血两伤所致。流产会导致失血，而疼痛、紧张会伤气，年纪稍长之后对流产的损伤会更为敏感，常常需要更长的时间进行气血双补。
 
         小产后脾胃虚弱，马上大补，很易上火，造成气血循环不畅，不利于子宫收缩和恢复。现代女性，面临工作、生活的双重压力，需要快速恢复。小产对身体来说很是很伤元气的。同时小产后月子要比正常生产的坐月子要更加注意，稍有不慎，很容易落下月子病，更甚者会影响今后的怀孕。所以小产调养的营养、饮食都必须科学。
 
          总的来说，小产餐提供的饮食就是从流食逐渐过渡到正常的饮食。产后，消化系统的功能需要一段时间才能恢复，因此，产后几天可以选择一些比较容易消化的食物。可以从粥、面条过渡到稀饭，然后再吃米饭和面食。适当饮用红糖水，补铁、利尿。红糖的铁含量很高，还含有多种微量元素和矿物质，能够促进废物排出，防治尿失禁。不过，饮用过多会导致新妈妈出汗更多，体内盐分流失。因此不宜饮用时间过长，最多不要超过10天。.饮食不能过于清淡，保证补钙补铁的食物摄取。
 
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