体内湿气重怎样祛除，月养水帮你祛湿
体内湿气重怎样祛除，你们有没有感觉，入秋以来身体好像越来越差，经常困乏无力、四肢沉重，早上起床特别困难!好不容易起床了，刷个牙还恶心干呕，消化不良、没胃口吃饭，明明吃的不多，身体却虚胖走形，小肚腩越来越大，身上还偶尔冒出湿疹。
其实，这些问题都是体内湿气惹的祸!如果你也有以上某些症状，就说明已经是湿气缠身了。体湿的表现：1.舌苔肥厚，舌面上有锯齿形牙龈;2.长期便秘久蹲无结果;3.大便沾粘经常按冲刷;4.疲惫头晕，没精神懒得动。
体内湿气重怎样祛除，可别小看湿气，湿气遇寒为湿寒，遇热为湿热，遇风为风湿，还会引发脂肪肝、哮喘、高血压，甚至引发恶性肿瘤。
中医古谚：千寒易除，一湿难祛。中医就把湿气视为大敌，有“万恶之邪”之称。千寒易除，一湿难祛，有了湿气怎么办?
体内有湿气，一定要及时去湿!中国流传着很多去湿方法，常用的就是拔火罐、喝红豆薏米汤。可拔罐能去除一部分湿气，但经常拔罐会耗伤人体正气，要是拔罐师傅手法不好，还容易损伤皮肤，造成无法挽回的后果，最好的方法还是食疗，通过食材来调理。
体内湿气重怎样祛除，湿在中医里又叫“ 阴邪”，而脾为至阴之脏，喜燥恶湿，所以脾气在七八月的时候最旺盛。如果长夏湿气过盛，就容易损伤脾脏。同时，脾主运化水液，它的特点是阳气易衰，阴气易盛，湿邪侵犯人体后最易伤害脾阳，而脾阳的虚弱也进一步助长了湿邪的侵入。
也就是脾脏不好，湿气重，想要更好的祛湿，就得健脾。我们都知道，月养之水是北京中医药大学专家们研制的饮品，口味宜人，性味不会有所偏性;兼以中医养生滋补五脏、西医开胃及补充营养的设计理念，根据养生学中“药食同源”的原则，以百合、发芽糙米等温性纯天然食材配伍(无任何药物成分)，煮制而成。月养之水最大的功效就是滋阴健脾胃，提高身体抵抗力，同时入肺经、心经，调理经络，促进血液循环，防雾霾，排肺毒。
体内湿气重怎样祛除，中医有一个很重要的原则，“养生之前先祛湿”，只可惜知道的人很少。人在年轻的时候，很容易忽视湿气的危害，湿气不除，很多小毛病怎么也治不好，吃再贵的养生保健品也没有用。祛湿之前与祛湿之后，一个人的变化巨大，除掉体内顽固湿气后，身体浮肿、虚胖的情况也随之消除。所以，为了自己和家人的健康，得早早把湿气赶走!
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