哺乳总是乳头痛，衔乳错误难保母乳充足

很多妈妈喂奶的时候总哭诉乳头被宝宝吸得出血，宝宝一吃就钻心的疼！喂了一个月了乳头就没有舒服过……仅在乳头上吸吮只会让宝宝挨饿，导致妈妈乳头疼痛甚至乳头皲裂。没有正确的衔乳，就没有舒适的哺乳，甚至连母乳充足都难保证！

4步看正确衔乳姿势

看身体

宝宝的头和身体始终呈一直线。

不管妈妈采用哪种哺乳姿势，宝宝的胸腹都能接触到妈妈的身体，脸部始终面对乳房。宝宝整个身体尽可能地靠近妈妈。

看乳晕

宝宝不光含住妈妈的乳头，也应当含住一大口乳晕。下嘴唇包住的乳晕，比上嘴唇包住的乳晕多一些。

看嘴巴

宝宝嘴巴张得够大，小嘴被乳房填满。

有时候，宝宝的舌头伸出垫在乳房和下牙床之间。

下嘴唇外翻，下巴紧贴乳房。

鼻尖与妈妈乳房之间自然就有一定空隙方便呼吸，不用特意按压鼻子面前的乳房。

看吞咽

妈妈能看到甚至听到宝宝吞咽。（吞咽的时候，喉咙的运动明显，而且整个脸颊都在动）。

有时能听到吞咽声，虽然不一定能经常听到。

如果完全没有“看”到或听到过吞咽，就要仔细检查前面三个“看”了，以免姿势不当导致宝宝吃不到足够奶。

怎么把乳晕送进宝宝嘴里？

如果蛮力扒开宝宝嘴巴，揪着乳头塞进去，这样只能让宝宝越来越不配合。

聪明的做法是：勾引宝宝主动正确含上来！

新生儿（0~3个月）有一种觅食反射，比如用手指在宝宝嘴巴附近点点，宝宝就会本能地跟随手指点的方向张嘴寻找。

抱着宝宝调整好姿势后，妈妈用乳头在宝宝鼻尖和人中的位置点一点，逗引宝宝本能地抬头，张嘴，晃脑袋，开始试图“啊呜一口”。这时妈妈托着宝宝后颈往乳房上一拉（或者一推，或者一勾，取决于宝宝后颈枕着你的手掌还是臂弯），“啊呜一口”就成功了！如果妈妈此时感觉宝宝吸吮有力且不疼，那就妥妥的是正确衔乳了！

 把宝宝拉/勾/推向乳房的一瞬间，有两点动作要领：

• 要注意让宝宝的下巴先接触到乳房，如果是鼻子先接触到，那恐怕含上之后就不舒服了。

• 要让宝宝“冲向”乳房，而不是妈妈端着乳房“冲向”宝宝嘴巴。

啊呜一口没含对怎么办？

妈妈哺乳之前洗干净双手。只要宝宝含乳让妈妈感觉乳头疼痛，马上用一根指头插进宝宝嘴角，干净利落地中断吸吮，重新尝试含乳。

没含对，宝宝大哭没耐心了怎么办？

先停下来哄哄，安抚好宝宝再继续。反复尝试都没办法让宝宝安静下来的话，可能是宝宝太饿了，也可能是太困了，或者太烦躁了。如果是困或烦躁，这就考验宝妈的安抚能力了。白噪音和小襁褓是很好的安抚助手。如果是太饿了，可以考虑少量挤奶用小勺喂给宝宝，缓解一下饥饿再继续。如果乳头疼痛不太厉害，将就着让宝宝吃一小会儿再“摘下来”重试，也未尝不是一种有可行性的选择。无论如何，不要跟宝宝较劲，不要让宝宝一次就讨厌上吃奶的这种事哦。【臻月月子餐】

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