「产后常识」产后母乳不足，补气血是关键
母乳在孕期就开始储备了，产后母乳1/3来自于孕期增长的脂肪。准妈妈在孕期体重增长12公斤左右，其中有3公斤左右的脂肪，就是为分娩和产后哺乳准备的能量。所以准妈妈在孕期的营养非常重要，不仅影响胎宝宝的发育，也关乎出生后宝宝口粮的数量和质量。
传统中医学认为乳汁为精血和津液化生而来，“气为血之帅，血为气之母”，气不足无以推动乳汁分泌、血不足无以化生乳汁。所以产后顺利泌乳需要气血两旺才行。有些新妈妈产后乳房会感觉涨、麻，可是奶水就是下不来，这就是气不足引起的乳汁不下行。由此可见产后泌乳不足气血是关键。
但是这不意味着产后就要大补，而应以容易消化，半流食为主。这是因为在分娩过程中，体力消耗很大，产后出汗多，体内体液不足，消化能力也随之下降。此时如果进食过多高蛋白高脂肪的食物，会加重脾胃负担，影响其运化功能，从而影响精血和津液的生化。
产后一定要保证蔬果及肉禽蛋奶的均衡摄入。在熬炖滋补烫的时候应除去汤中的浮油，让汤变得清淡一些，这样既能避免引起宝宝的肠胃不适，也有助于产妇保持身材。
臻月月子餐由北京中医药大学研发而成，产后泌乳汤品依据“气血双补”为原则，运用“药食同源”的方法，使用药材的种类和数量都是标准化控制。通过食借药力、食助药威的协同作用，达到药物治疗和食物调养的双重功效。
例如臻月的一些汤品：
通草丝瓜对虾汤：
通草可下乳汁，丝瓜可以防止乳腺炎，虾有很好的下乳作用。三者合用，对产后乳少以及因导致乳汁不通的乳腺炎均有食疗效果。
通络化瘀猪蹄汤：
当归具有补血活血、通络通乳的功效，；猪蹄是常用的丰胸下乳佳品；红枣可益气补血；黑豆可健脾补虚；四者同用，对气血亏虚所致的缺乳症有很好的食疗效果。
如果药膳调理汤的效果还是不满意，建议你试试臻月的明星产品“奶多汤”。【臻月月子餐】
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