「坐月子知识」坐月子多久最科学
坐月子到底要多长时间,大部分人都理所当然认为是30天,但是事实上,产后女性身体内的各个系统等都发生了重大变化,需要调整和恢复,所以严格意义上讲30天的恢复时间是远远不够的,那么多久才算合适呢?
刚生完孩子的母亲,子宫会慢慢的回缩,这是需要一定时间的,大约为6周,也就是42天,这个时候妈妈的子宫才算恢复到了非孕期子宫大小,除此之外,产后妈妈恢复自身的腹壁紧张度也恰好需要6~8周左右的时间。所以一个合适的坐月子的时间应该是42天,也就是6周左右。
产妇为什么要坐月子?
“坐月子”在中国是一项行之久远的习俗,传统观念认为从婴儿出生到满月的这段时间,产妇不能外出从事任何活动,必须待在家里坐月子。但现代人的营养和医疗技术都较以前好,还有这个坐月子的必要吗?其实,现代医学观点来看,坐月子也是非常重要的。
1,产妇生产时不但需要消耗许多体力,也会造成一些损伤。如:胎盘剥离时,在子宫壁留下的创面,会阴部的撕裂伤,剖腹产的手术伤口,这都需要修养,让伤口得以复原。
2,十月怀胎期间,日益成长的胎儿和随之变大的子宫,会对许多器官挤压错位,坐月子期间可以让各器官复位。
3,对生育第一胎的产妇而言,坐月子这段时间,可视为心理调适缓冲期,让产妇慢慢适应并习惯母亲这个角色。【臻月月子餐】
上一篇:什么是培养宝宝独立吃饭的黄金时期呢? 下一篇:「孕期营养」孕期“大补”维生素?错了