备孕必看孕前扼杀牙病很关键，这些细节你都知道吗？

准妈妈有口腔疾病，不仅容易引起并发症，还会影响胎儿发育。为了保护胎儿发育，准妈妈还不能用药，大大增加了口腔疾病带来的痛苦。所以将牙病扼杀在摇篮里，才是妈妈更该做的!

孕前扼杀牙病，需要哪几步?

1、牙病预防

① 营养充分、运动适量

蔬果、米饭、蛋白质均衡摄取，可减少发生龋病和牙周病，还能供应胎儿牙齿所需的钙质、磷质、维生素等等，

钙质(如牛奶、小鱼之类)有助于胎儿发育及建立坚固牙齿，也可维护自己的健康。

② 平时可做上下叩齿动作

增强牙齿的坚固性，增加口腔唾液分泌量，其中的溶菌酶具有杀菌和洁齿作用。

③ 减少零食、甜食、黏性大的食物

孕期嗜甜，但准妈妈食糖过多会消耗大量体内钙质，胎儿将来易患各种牙病。

④ 根据口腔情况，补充维生素

如患有口腔炎、口角炎，应充分摄取维生素B2。

牙龈出血，多吃富含维生素C的食物，既能补充营养又能防止牙龈再次出血。

2、牙齿清洁

① 餐后必刷一次牙，正确有效刷牙和使用牙线

餐后刷牙能有效去除口腔内多数牙菌斑，最好在饭后三分钟之内，可使用“竖刷法”和“水平颤动法”。

少量滞留于牙间隙的牙菌斑，可通过牙线去除，每颗牙的内外侧和咬合面都要刷。

② 抗击牙病小能手，牙膏、牙刷要选对

吃酸性零食过多而引起牙齿过敏，可嚼含川椒粒或使用脱敏牙膏。

牙龈出血或水肿，最好使用能消炎止血的药物牙膏。

龋齿选用含氟的牙膏，或适量用氟可以减少龋病和牙周病的发生。

妊娠期口腔组织敏感性增高，建议选用头小、毛软、磨毛的保健牙刷，清洁效率高，不损伤牙龈。牙刷每月更换一次。

3、口腔检查

① 孕期做好口腔检查

孕前事先清除牙病隐患，孕期口腔检查同时彻底洗牙。如有龋齿、牙龈炎、牙周炎，及早进行治疗。

② 拔牙时间选择，怀孕3个月以后、7个月以前。

怀孕头3个月拔牙，容易诱发流产并加重孕吐;怀孕7个月后，身体笨重不便与医生配合，有引发早产的可能。

非治疗必须，不要拍牙齿X光片。必须拍时，腹部围上防护围裙，以防放射线危害。